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Herz-Kreislauf‑Erkrankungen
Das Herz-Kreislaufsystem spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper: Es sorgt dafür, dass das Blut durch den Körper gepumpt wird und Sauerstoff sowie Nährstoffe zu allen Organen und Geweben gelangen. Leider können an diesem System verschiedene Erkrankungen auftreten — man nennt sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Was sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Krankheiten, die das Herz oder die Blutgefäße betreffen. Sie gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen weltweit und können sehr gefährlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt werden.
Beispiele für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Zu den wichtigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen:
Bluthochdruck (arterielle Hypertonie): Bei dieser Krankheit ist der Blutdruck dauerhaft erhöht. Ein normaler Blutdruck liegt bei etwa 120/80 mmHg. Werme ab 140/90 mmHg spricht man von Bluthochdruck. Oft merkt man am Anfang keine Symptome, aber ein dauerhaft erhöhter Blutdruck kann Organe schädigen.
Arteriosklerose: Dabei verhärten und verengen sich die Blutgefäße, weil sich Ablagerungen (z. B. Cholesterin) an den Gefäßwänden bilden. Dadurch kann der Blutfluss gestört werden.
Herzinfarkt: Wenn ein Blutgefäß, das das Herz mit Sauerstoff versorgt, vollständig verstopft ist, stirbt ein Teil des Herzmuskels ab. Das ist lebensbedrohlich.
Schlaganfall: Auch hier ist oft eine verstopfte Arterie schuld — das Gehirn bekommt nicht mehr genug Sauerstoff.
Herzrhythmusstörungen: Das Herz schlägt zu schnell, zu langsam oder unregelmäßig.
Risikofaktoren
Manche Risikofaktoren kann man nicht beeinflussen, zum Beispiel:
das Alter,
eine genetische Veranlagung (Krankheiten in der Familie).
Aber viele Risikofaktoren hängen mit dem Lebensstil zusammen — und die kann man ändern:
ungesunde Ernährung (zu viel Fett, Zucker und Salz),
Bewegungsmangel,
Übergewicht,
Rauchen,
Stress,
Diabetes mellitus.
Wie kann man vorbeugen?
Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, hilft ein gesunder Lebensstil:
Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz und die Gefäße. 30–60 Minuten Sport pro Tag sind ideal — zum Beispiel Spazieren, Radfahren oder Schwimmen.
Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten (z. B. aus Nüssen oder Fisch) senkt das Risiko.
Nicht rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck.
Stress reduzieren: Ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken (z. B. Yoga oder Meditation) helfen, Stress abzubauen.
Regelmäßige Untersuchungen: Besonders wenn man in einer Risikogruppe ist, sollte man den Blutdruck und den Cholesterinspiegel kontrollieren lassen.
Zusammenfassung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind ernst zu nehmende Krankheiten, die jedoch oft durch einen gesunden Lebensstil vermieden oder frühzeitig erkannt werden können. Indem man sich gesund ernährt, regelmäßig bewegt und auf seinen Körper achtet, schützt man sein Herz und seine Gefäße — und bleibt lange gesund!
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Diuretika (Diuretika) erhöhen die Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper, was zu einer Senkung des Blutdrucks führt. Vereinfacht funktioniert es so: Die ständige Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper führt zu einer Verringerung des Plasmavolumens und damit zu einem geringeren Flüssigkeitsvolumen in den Arterien — der Druck auf die Arterienwände nimmt ab. Die Druckkontrolle ist eine äußerst wichtige Aufgabe, da die Einnahme von Tabletten, die zur Normalisierung der Indikatoren beitragen, eine tägliche komfortable Lebensaktivität bieten kann, um das Risiko einer hypertensiven Krise, eines Herzinfarkts und eines Schlaganfalls zu vermeiden. Medikamente zur Kontrolle des Drucks werden in Apotheken ziemlich weit verbreitet angeboten, aber nur der behandelnde Arzt macht die Wahl einer geeigneten medikamentösen Therapie. Alle Gruppen von blutdrucksenkenden Medikamenten haben unterschiedliche Wirkmechanismen, Nebenwirkungen und ein gewisses Maß an Sucht. Die richtige Wahl des Arzneimittels ist ein schnelles nachhaltiges Ergebnis, und Experimente mit der unabhängigen Verschreibung von Medikamenten sind eine hohe Wahrscheinlichkeit für akute Erkrankungen, Erkrankungen des Herz–Kreislauf–Systems, in extremen Fällen ein tödliches Ergebnis.